Viac športov

Pohybovo gymnastická príprava - LYŽIARSKA

skupinová forma tréningu

Pohybovo-gymnastická (lyžiarska) príprava je zameraná nielen na samotnú lyžiarsku prípravu, ale aj rozvoj kondície, koordinácie, obratnosti, rovnováhy, rýchlosti, sily, súťaživosti u detí.

Našu pozornosť budeme venovať najmä všeobecnému pohybovému rozvoju detí, tréningom gymnastiky, atletiky, skákaním na trampolíne ...

TERMÍNY:

PONDELOK: 18:00 - 18:50 (od 6 rokov)

STREDA: 17:00 - 17:50 (od 6 rokov)

VEK: od 6 rokov
MIESTO: SPP, Mlynské Nivy 44

Zápis detí na kurz prebieha prostredníctvom  online formulára "objednať kurz"

Aktuality

IMG 9104

AJ JA SOM S HAPPY KIDS

Práve TERAZ k nám môžete prihlasovať svoje detičky na obľúbené športové krúžky! Viac informácií nájdete v hlavnej ponuke! Kruzky kopia 2.

Viac info
24

Prihlasovanie na kurzy v plnom prúde!

Milí priatelia, na našu webovú stránku postupne pribúdajú všetky naše septembrové kurzy do ktorých sa už teraz môžete prihlasovať! Vyberte si z ponuky športov na hornej lište a pridajte sa k nám.

Viac info

Happy Kids v SPP

skupinová forma tréningu

Kruhový tréning - utorok, streda, piatok 7:00-8:00
Jumping - pondelok, štvrtok 7:00-8:00
Pilates - pondelok 15:45-16:50
Jóga - štvrtok 14:45-15:35
Nové cvičenie! BODYART - streda 15:30-16:30 (info nižšie)
Prihlásenie na tréningy po zakúpení permanentky kliknutím sem.
 

BodyART kombinuje tréningové pózy a klasické dýchacie techniky, spája fyzický tréning s mentálnou relaxáciou. Oproti klasickému tréningu, kedy precvičujeme jednotlivé svalové skupiny, bodyART sa zameriava na ľudské telo ako celok a precvičuje všetky svalové skupiny naraz. Pri cvičeniach využíva len váhu vlastného tela. Každá tréningová pozícia alebo dynamické cvičenie si vyžaduje zvýšené nároky na silu a flexibilitu svalov. Cvičenec sa musí naučiť pracovať s vlastným telom a musí sa naučiť na svoje telo koncentrovať. BodyART je funkčný tréning, ktorý spája samotný tréning a relaxáciu zároveň. Princíp cvičenia vychádza z harmónie Yin a Yang: sila a relaxácia, nádych a výdych, napätie a uvoľnenie,... Cvičenie si získava stále viac prívržencov hlavne z dôvodu komplexnosti, rozvoja sily a flexibility, rozvoja funkčnosti ľudského tela, spojenia tréningu a relaxácie, ale i z dôvodu formovania tela – dáva svalom správny tonus a silu, dĺžku a flexibilitu, fyziologicky správny, ale i krásny tvar. Ak chcete načerpať energiu, túto hodinu si nesmiete nechať ujsť!